Külas käis tuntud ja tunnustatud spordiarst Gunnar Männik,
kes kirjutanud neli erialaraamatut ülekoormusvigastustest sportlastel ja
muusikutel. Vestluse teemaks olid eaka inimese seljamured. 60-70% üle
60aastatest inimestest kannatavad luu- ja liigestehaiguste käes. Põhiliseks
hädaks on liigeste kulumine. Sageli on valu põhjust üsna keeruline tuvastada.
Põlve- või puusavalu alguspunkt võib asuda hoopis kaelas või lülisambas, kus
paikneb kesknärvisüsteem. Seljavalu võib tingitud olla pidevast sundasendist, stressist
või vähesest puhkusest. Kunagi ei tohi seljavalu lasta muutuda krooniliseks ehk
sellest tuleb jagu saada maksimum kolme kuuga. Parimaks abiliseks on liikumine:
kui püsti ei suuda, tuleb liikuda kasvõi käpuli. Saun ja eakatel ka
kiropraktika on seljavalu korral keelatud. Seljavalu jaguneb alaselja- (80-90%)
ja kaela- ning rindkerevaludeks (20%). Parim lahendus on lasta perearstil end
taastusarsti juurde suunata, kes paneb diagnoosi ja saadab füsioterapeudi
juurde raviharjutusi tegema.
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar